3 vitaminas para andar lado a lado

Hoje quero falar sobre os cuidados com o nosso corpo, que interferem na pele, unhas, cabelos e até mesmo nas tão odiadas olheiras que sempre tentamos esconder com muita maquiagem e efeitos nas fotos.

Nesse post você vai descobrir quais são as 3 vitaminas para andar lado a lado e o porque elas devem fazer parte da sua rotina. Confira também os melhores alimentos para você ficar ainda mais bonita! Vamos lá:

Vamos começar falando da Vitamina C:

 

Ela é de grande importância para os cuidados diários com a nossa pele, pois reduz o envelhecimento precoce, suaviza as linhas de expressão, auxilia na produção de colágeno e clareia aquelas manchinhas chatas.

Colágeno:

4 vitaminas para andar lado a lado

O querido colágeno, todas as mulheres querem tomar, para garantir a firmeza da pele e ter a tranquilidade que os sinais da idade vão demorar um pouquinho para aparecer.  É importante procurar analisar se o seu hidratante e protetor solar, possui colágeno em sua fórmula.

Vitamina E

Essa vitamina muitas vezes não é citada quanto aos benefícios na estética, pois ela é de extrema importância para evitar as olheiras, para fins antioxidantes e até mesmo para os cabelos. Pode ser encontrada em alimentos como: amêndoas, semente de girassol, óleo de girassol, castanha do pará, pistache, espinafre, aspargo, abacate e etc. Porque apesar de pouco divulgada, já existem produtos de beleza que contém a vitamina E, como cremes, bases, batons e até mesmo máscaras para cílios.

Gostaram do post? Me conta aqui, quero saber!

Um beijo,

Ju Rakoza

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